先进行泡脚后,让身体完全放松,促进身体内部的循环,让身体暖和起来。对您的背部,进行按压后,让身体全身进行循环。记下来对肩部,腕部,腰部,脚底,腿部以及颈部进行按压。这样能让相当僵硬的身体变得清爽。
背部涂抹精油,让背部感受强烈的按摩,缓慢速度进行。针对肩部,颈椎等部位按摩,让身体缓解疲劳。肩膀酸痛也会因为淋巴流动变差而发生,所以要好好按摩。淋巴流动不好的话,腰周围容易长肉。腰也用按摩好好地放松吧。搬运重物后剥去的手臂,到手掌前端也會仔细的刺激淋巴,使血液更好地流通。
对于腰部进行按压,之前涂抹了精油,所以现在使用热毛巾, 一面擦拭一面进行拉筋的咚序偶,促进上半身的血液循环。
上半身放松完之后就进行腿部按摩,从小腿,大腿到膝盖使用按压式方式,让大腿和关节血液充分循环。最后足底按摩,挤压,按压的手法,对脚底的穴位进行按摩。因为之前涂抹有精油,使用毛巾包裹起来进行按摩。
地址:首尔特别市 中区 明洞8 Na-gil 30-1, 3F 和 4F
交通:4号线明洞站5·6号出口徒步3~5分钟